Tag 22 – Ruhetag

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Heute bin ich wie erwartet zu nichts mehr gekommen und Sport fiel daher leider aus.

Morgen geht´s aber wieder voller Motivation weiter!

Ausblick auf morgen

Das komplette Programm. Zu Hause Sport auf der Matte und dann Laufen gehen.

Das sagt die Waage

Morgendliche Wiegung (in Klammern Veränderung zum Tag 1):

Gewicht: 75,2 kg (-2,1 kg)
Körperfett: 24,5 % (-1,0 %)
Wasser: 55,1 % (+0,7 %)
Muskelanteil: 43,8 % (+0,5 %)
Knochenmasse: 10,5 kg (-0,2 %)

Der Tag in Kürze

  • Ruhetag!

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